মানসিক শান্তি টা মানুষের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মানুষের মধ্যে মানসিক শান্তি না থাকলে সে ভালো থাকতে পারে না। শান্তি মানুষের জীবন নিয়ে একমাত্র অবলম্বন যা শরীরের নানা রকম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর করে। আর যখনই মানসিক অশান্তির সৃষ্টি হবে তখনই মানুষের মধ্যে নানা রকম রোগ এসেও বাসা বাঁধবে। তাই মানুষের মানসিক শান্তি টাই হচ্ছে ভালো থাকার মূল কারণ। মন শান্তি আসছে তো দুনিয়াটাই শান্তির মনে হয়।
আপনারা যারা অনলাইনে অনুসন্ধান করছেন মানসিক শান্তি নিয়ে স্ট্যাটাস উক্তি ও ক্যাপশন। আজকে আমি তাদের জন্য মানসিক শান্তি নিয়ে উক্তি স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন গুলো নিয়ে আলোচনা করব। আমরা আজকে আমাদের এই পোস্টটি সেই সব মানুষদের জন্য লিখেছি যারা এখন পর্যন্ত মানসিক শান্তি নিয়ে উক্তি স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন খুঁজে পাননি। প্রিয় পাঠক বন্ধুরা আপনারা যারা এখন পর্যন্ত মানুষের শান্তি নিয়ে উক্তি ও ক্যাপশন পানি তারা আমার এই পোস্টটি অনুসরণ করুন।
মানসিক শান্তি নিয়ে উক্তি
মানুষ যদি মানুষের অশান্তিতে ভোগে তাহলে সে নানারকম আচরণ করতে থাকে। মানসিক অশান্তির কারণে মানুষের আচরণে পরিবর্তন হয়। তাই মানসিক শান্তি মানুষের মধ্যে একান্ত প্রয়োজন। আরে মানুষের শান্তি নিয়ে বিভিন্ন ব্যক্তিগর বিভিন্নভাবে মতামত প্রকাশ করেছেন। আজ তাদের এই মতামত গুলোই আজকে উক্তি হিসেবে গ্রহণযোগ্য হচ্ছে। আজকে আমি নিচে তাদের এই উক্তিগুলো লিপিবদ্ধ করেছি।
১। অস্থিরতা বোধ করা ঠিক আছে। আলাদা করা ঠিক আছে। বিশ্ব থেকে আড়াল করা ঠিক আছে okay সাহায্যের দরকার আছে ঠিক আছে। ঠিক আছে না ঠিক আছে। আপনার মানসিক অসুস্থতা ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়।
২। আপনার সংগ্রামকে আপনার পরিচয় হিসাবে যেন না ফেলে দেয়।
৩। আমি যে সমস্ত জিনিস হারিয়েছি তার মধ্যে আমি আমার মনে সবচেয়ে মিস করছি। মার্ক টোয়েন
৪। সমস্ত দাগ দেখায় না। সমস্ত ক্ষত নিরাময় হয় না। কখনও কখনও আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না।
৫। শেষ পর্যন্ত, আপনি চেষ্টা করেছিলেন এবং আপনি যত্নবান হয়েছিলেন, এবং কখনও কখনও, এটি যথেষ্ট। লেস ব্রাউন
৬। আমার নিজের চিন্তাভাবনা থেকে বিরতি দরকার।
৭। কাউকে এটিকে কাটিয়ে উঠতে বলবেন না; এটির মাধ্যমে তাদের সহায়তা করুন।
৮। আমি যে জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না এবং পরিবর্তন করতে পারি না সে সম্পর্কে আমি নিজেকে চাপ দিতে অস্বীকার করি।
৯। আপনি আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারবেন না, কেবলমাত্র আপনি যে পরিস্থিতিটি মোকাবেলা করতে বেছে নিয়েছেন তা আপনি বদলাতে পারবেন।
১০।আপনি যা ভাবেন তা বিশ্বাস করবেন না।
মানসিক শান্তি নিয়ে বাণী
আপনারা যারা মানসিক শান্তি নিয়ে বাণী করছেন তারা আমার এই পোস্টটি নিচে থেকে মানসিক শান্তি নিয়ে বাণী পেয়ে যাবেন। মানসিক শান্তি নিয়ে বিভিন্নজন বিভিন্নভাবে বাণী লিখেছেন এই বাণী গুলো লিখে দেওয়া হল।
১। এই পৃথিবীর কোনও কিছুই আপনাকে নিজের চিন্তাভাবনার মতো অত্যাচার করতে পারে না।
২। আপনি আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না। আপনাকে কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া বন্ধ করতে হবে।
৩। একে একটি কারণ হিসাবে একটি মানসিক অসুস্থতা বলা হয়, কারণ এটি একটি অসুস্থতা। কেন এটি অন্য কোনও অসুস্থতার মতো গ্রহণ করা যায় না?
৪। আমি এমন কাউকে চাই না যে আমার মধ্যে কেবল ভাল দেখায়। আমি এমন কাউকে চাই যে খারাপটিও দেখতে পায় এবং এখনও আমাকে ভালবাসে।
৫। একদিন আমি জেগে উঠতে চাই; আপনার কাছে নয়, পৃথিবী আমার কাছে নয়।
৬। আপনার ব্যথায় সত্যতা আছে, আপনার ব্যথায় বৃদ্ধি আছে, তবে কেবল যদি এটি প্রথম প্রকাশ্যে আনা হয়। স্টিফেন আইচিসন
৭। যদি আমরা আমাদের বেদনা, রাগ এবং আমাদের ত্রুটিগুলির অস্তিত্বের পরিবর্তে তাদের অস্তিত্বের বিষয়ে সৎ হতে শুরু করি তবে আমরা সম্ভবত পৃথিবীটিকে খুঁজে পাওয়ার চেয়ে আরও ভাল জায়গা ছেড়ে চলে যাব। রাসেল উইলসন
৮। মানসিক স্বাস্থ্য কোনও গন্তব্য নয়, তবে একটি প্রক্রিয়া। আপনি কীভাবে গাড়ি চালাচ্ছেন, কোথায় যাচ্ছেন তা নয় It’s
৯। শক্তিশালী মানুষ অন্যকে নীচু করে না। তারা তাদের উপরে।
১০। কখনও কখনও আপনি সবচেয়ে খারাপ জায়গায় থাকতে পারেন নিজের মাথায়।
মানসিক শান্তি নিয়ে ফেসবুক স্ট্যাটাস
আপনারা যারা ফেসবুকে স্ট্যাটাস দিতে চান। কিন্তু কি বিষয় লিখবেন তা খুঁজে পান না তাই মানুষের শান্তি নিয়ে ফেসবুকে স্ট্যাটাস খুঁজছেন। আমি আজকে তাদের জন্যই মানুষের শান্তি নিয়ে ফেসবুকে স্ট্যাটাস আমার এই পোস্টটিতে উল্লেখ করেছি। আপনারা নির্দ্বিধায় এখান থেকে সংগ্রহ করতে পারবেন মানসিক শান্তি নিয়ে ফেসবুক স্ট্যাটাস। নিচে মানসিক শান্তি নিয়ে ফেসবুক স্ট্যাটাসগুলো দেওয়া হল।
১। আমি সময়মতো বেশি কথা না বললে আমাকে ক্ষমা করুন। এটা আমার মাথায় যথেষ্ট জোরে।
২। স্বাস্থ্যকর বাছাই করা শুরু করা আপনার আজকের বিষয়। আপনার শরীরের জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর নয় এমন পছন্দগুলি আপনার মনের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়।
৩। আমি আমার সমস্ত দাগগুলি “আমি ভাল আছি” দিয়ে আড়াল করি।
৪। এটি সর্বদা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নয়; কখনও কখনও আপনি যে পরিস্থিতি হয় পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
৫। আপনি যা চান এবং কী চান তা জিজ্ঞাসা করা অত্যধিক আচরণ করে না।
৬। আপনাকে ছাড়া কেউ নিজেকে বাঁচাতে পারবেন না এবং আপনি সংরক্ষণেরও উপযুক্ত। এটি একটি যুদ্ধ সহজেই জিততে পারে না, তবে যদি জয়ের কোনও মূল্যই হয় তবে এটি এটি।
৭। অতীত যতই কঠিন হোক না কেন, আপনি সর্বদা আবার শুরু করতে পারেন। বুদ্ধ
৮। আমাকে ঠিক করার চেষ্টা করবেন না দয়া করে। দয়া করে বুঝতে পারি যে আমি মাঝে মাঝে দু: খিত হই। কখনও কখনও আমি বিশ্বকে বন্ধ করে দেই এবং যখন আমার আরও ভাল মনে হয় আমি এটিকে আবার প্রবেশ করতে দেব।
৯। উদ্বেগ, হতাশা এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় যখন আমরা অন্যকে সন্তুষ্ট করতে বাঁচি।
১০।অদৃশ্য অসুস্থ ব্যক্তিকে আপনি সবচেয়ে শক্তিশালী কথা বলতে পারেন: আমি আপনাকে বিশ্বাস করি।
মানসিক শান্তি নিয়ে ক্যাপশন
মানসিক শান্তি নিয়ে ক্যাপশন নিয়ে যারা ফেসবুকে তুলে দিতে চান তারা আমার এই পোস্টটি থেকে মানুষের শান্তি নিয়ে ক্যাপশনগুলো সংগ্রহ করে নিতে পারেন। আমি আজকে মানসিক শান্তি নিয়ে ক্যাপশন উল্লেখ করেছি যেগুলো আপনাদের ভালো লাগবে।
১। এটি যতটা খারাপ ছিল আমি নিজের সম্পর্কে কিছু শিখেছি। যে আমি এই জাতীয় কিছু মাধ্যমে যেতে এবং বেঁচে থাকতে পারে। নিকোলাস স্পার্ক
২। আপনি লড়াই করছেন বলে কেবল আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন না।
৩। পুনরুদ্ধার ভীতিজনক, তবে ঠিক একইরকম রয়েছে।
৪। আমরা আশা করি এই মানসিক স্বাস্থ্য অনুপ্রেরণামূলক উক্তি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা আক্রান্ত যে কাউকে ইতিবাচকতা এবং সান্ত্বনা সরবরাহ করবে।
৫। আমরা যখন কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হই তখন যখন আমাদের আশ্বাসের দরকার হয় যে বিষয়গুলির উন্নতি হবে। আমাদের বেশিরভাগেরই উদ্বেগ, হতাশা এবং স্ট্রেস সম্পর্কে প্রথম জ্ঞান রয়েছে।
৬। কিশোরী হতাশা একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেকের সাথেই ধ্রুবক অনুভূতির কারণ হয় কিশোর-কিশোরীরা হতাশায় আক্রান্ত.
৭। কবিতা ছাড়ো না শব্দগুলি কীভাবে আমাদের জীবনে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলতে পারে তার একটি দুর্দান্ত উদাহরণ।
৮। আপনার যদি মানসিক স্বাস্থ্য বা কোনও বিষয়ে প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক উক্তি থাকে ব্যক্তিগত বিকাশ উদ্ধৃতি যা আপনি ভাগ করতে চান, দয়া করে নীচের মন্তব্যে আমাদের জানান।
মানসিক শান্তি নিয়ে কবিতা
বিশিষ্ট কবিরা মানসিক শান্তি নিয়ে বিভিন্ন রকমের কবিতা লিখে গেছেন। তাদের কবিতাগুলো বইয়ের খাতায় পত্রিকায় সব জায়গায় প্রকাশিত হয়েছে। আমরা আজকে আপনাদের জন্য সেই সব কবিতা থেকে কয়েকটি উল্লেখ করব। যারা কবিতা পড়তে ও লিখতে ভালোবাসেন তারা নিজে থেকে কবিতাগুলো সংগ্রহ করতে পারবে।
নীরবতা এক প্রশান্তির নাম
– শাহানারা সুলতানা তানিয়া
নীরবতা এক প্রশান্তির নাম
নিকষ নিশীথে আকাশের সাদা মেঘ,
নিস্তব্ধতা এক কোলাহলের নাম
জলরংগে ছেয়ে থাকে জোরালো আবেগ ।
প্রাপ্তি এক বিরহের ঘ্রাণ
দুরের পথ চেয়ে সীমানা টানে দৃষ্টি
ধোঁয়াশা এক বেহায়াপনা
মরুময় অনিশ্চয়তাই যার দিব্যসৃষ্টি ।
আমাদের একলা পথের নির্জনতা
দক্ষিণের ঝিরিঝিরি শংখসাজে
আলপনা তবু হৃদয়ে সাজাই
একটা পুরনো থেমে যাওয়া ঢেউয়ের মাঝে ।
একটু প্রশান্তি
_হাকিকুর রহমান
অবশেষে,
সে বাতায়নে বসে,
একটু প্রশান্তির নিঃশ্বাস নেবার চেষ্টা করলো-
সমস্ত প্রান্তিক চাহিদাগুলোকে
সময়ের কাছে বন্ধক রেখে,
কোন এক দূরপাল্লার ট্রেনের সাথে
বিনা হুইসেল দিয়ে ছুটে চলার মতো করে,
চলতে চলতে হঠাৎ করে থেমে যাবে,
তারপর একটু জিড়িয়ে নেবে ঐ খোলা আঙ্গিনাতে-
যেখান থেকে দাওয়ার বাঁশের মাচার হাতলে ভর দিয়ে
খোলা আকাশটা দেখা যায়।
নীলাকাশ!
বহুদিন হলো ওদিকে তাকানোর ফুরসত হয়নিকো-
ভোর থেকে দুপুর গড়িয়ে, সাঁঝের বাতি জ্বালানো অবধি,
খড়ি কুড়িয়ে,
হেসেল ঠেলে,
জানালার মরচে পরিস্কার করে,
নলখাগড়ার ডালগুলো জড় করে,
সোয়ামীর গেঞ্জী থেকে ঝোলের দাঁগ ধুয়ে,
বড় ছেলের সার্টের বোতামটা লাগিয়ে,
ছোট মেয়ের জামার আস্তিনটা সেলাই করে….
যদিওবা একটু ফুরসত মিল্লো;
কোত্থেকে এক ঝড়ো কাক এসে
পোথেনে বসে ডাক শুরু করলো-
“একটু ক্ষুধার অন্ন চাই!”
শেষ কথা
পরিশেষে বলা যায় আপনাদের যদি আমার এই মানসিক শান্তি নিয়ে উক্তি স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন গুলো ভালো লেগে থাকে তাহলে আপনারা আপনাদের আশেপাশের সবার সাথে শেয়ার করবেন। আমি আবারো আপনাদের মাঝে উপস্থিত হব সুন্দর কোন পোস্ট নিয়ে অন্য কোন তথ্য।